Inteligencia Emocional

Dirigido al público en general interesado en aprender a gestionar sus emociones, potenciar su autoconfianza y autoconocimiento adquiriendo además, una mirada renovada de sí mismo y de su entorno .

Duración del curso: 3 meses

OBJETIVOS
Desarrollar y fortalecer el autoconocimiento y la autoestima 
Adquirir herramientas y destrezas para la resolución de conflictos 
Aprender a transformar problemas en desafíos 
Desarrollar habilidades para la comunicación efectiva 
Identificar, gestionar y tener como aliadas a las emociones

CONTENIDO
I. INTELIGENCIA EMOCIONAL 
Definición de Inteligencia Emocional. 
Funcionamiento del cerebro en relación con las emociones. 
Relación mente, cuerpo y emociones. 
Autoconocimiento 
Toma de conciencia 
Autocreencia = Confianza + Autoestima

II. EMOCIONES 
Emociones, Sentimientos, Estados de Ánimo 
Emociones Primarias e innatas en el Ser Humano 
Ira 
Miedo 
Tristeza 
Asco 
Sorpresa 
Alegría 
Emociones secundarias: 
-Origen socio – cultural 
-Variaciones según zonas geográficas 
-Relaciones interpersonales

III. ¿CÓMO GESTIONAR LAS EMOCIONES? 
En qué consiste la gestión de emociones y su importancia 
Herramientas para la gestión de emociones