Inteligencia Emocional

Herramientas para una mejor calidad de vida: Gestión de emociones, resolución de conflictos, comunicación efectiva y autoconocimiento.

Duración del curso: 3 meses

PROGRAMA:

I. INTELIGENCIA EMOCIONAL 
  • Definición de Inteligencia Emocional.
  • Funcionamiento del cerebro en relación con las emociones.
  • Relación mente, cuerpo y emociones.
  • Autoconocimiento
  • Toma de conciencia
  • Autocreencia = Confianza + Autoestima

II. EMOCIONES

  • Emociones, Sentimientos, Estados de Ánimo
  • Emociones Primarias e innatas en el Ser Humano
  • Ira
  • Miedo
  • Tristeza
  • Asco
  • Sorpresa
  • Alegría
  • Emociones secundarias:
    -Origen socio – cultural
    -Variaciones según zonas geográficas
    -Relaciones interpersonales
 
III. ¿CÓMO GESTIONAR LAS EMOCIONES?
 
En qué consiste la gestión de emociones y su importancia
Herramientas para la gestión de emociones
 
 
PROFESORA: Regina Molina. Coach Ontológico Profesional. Life Coach. Coach Educativo y Organizacional

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